Σπυράκια στο στήθος; Πώς να τα αντιμετωπίσεις!

Βγάζεις σπυράκια στο στήθος και μάλιστα τώρα που μπαίνει το καλοκαίρι έχουν επιδεινωθεί; Δες 4 τρόπους για να τα αντιμετωπίσεις! Το ντους μετά την προπόνηση είναι απαραίτητο Αμέσως μετά το γυμναστήριο είναι πολύ σημαντικό να κάνεις ένα ντους για να φύγει ο ιδρώτας και τα τυχόν βακτήρια που έχουν κολλήσει πάνω σου. Πολλές φορές οι άνθρωποι ξεχνούν να κάνουν ντους μετά την προπόνηση και αφήνουν τον ιδρώτα να στεγνώνει πάνω τους πράγμα που είναι πολύ μεγάλο λάθος. Φρόντισε να μπαίνεις κατευθείαν στο ντους μετά την επιστροφή σου από το γυμναστήριο! Οι βιταμίνες μπορεί να βοηθήσουν Υπάρχουν βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής που βοηθούν στην καταπολέμιση της ακμής σε όλο το σώμα και το πρόσωπο. Προμηθεύσου κάποιες από αυτές. Μην βάζεις στην περιοχή “βαριά” καλλυντικά Τα “βαριά” αρώματα και τα λαδερά προϊόντα περιποίησης μπορεί να χειροτερεύσουν το πρόβλημα της ακμής που ίσως έχεις. Απέφυγε να φοράς αντιηλιακό με λάδι στη συγκεκριμένη περιοχή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μην ξεχνάς την απολέπιση Τα ενοχλητικά σπυράκια μπορεί να εμφανιστούν και ανάμεσα στο στήθος σου. Γι’αυτό το λόγο είναι πολύ σημαντικό να κάνεις συχνά απολέπιση στην περιοχή. Μην τρίβεις πάρα πολύ δυνατά την περιοχή γιατί είναι και ευαίσθητη αλλά φρόντισε να της κάνεις μία καλή απολέπιση που και που.